人瘦适宜跑步锻炼吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 00:45

可以锻炼的，跑步不是专门的减肥运动，不用担心你会越来越瘦，只要你坚持好好吃饭。
其实，说跑步减肥是因为现在的学生和很多工作的人都整天忙的不能离开桌子，渐渐的就发现小肚子和腿慢慢胖了，所以，建议大家多多锻炼，提倡的就是游泳、骑自行车、爬楼和跑步还有打羽毛。

热心网友时间：2022-06-22 00:46

不会，对于一部分较瘦的人，适当运动可以改善体质，增强食欲，长期坚持，能够促进心肺肠胃的健康。当然必须是循序渐进，坚持下去才行。

热心网友时间：2022-06-22 00:46

如果长期锻炼长跑，确实会越跑越瘦。短跑和中跑不会。并且还很饮食、锻炼方法等有关系。