椰子油怎么吃最减肥?一次吃多少吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:42

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 03:04

建议用海岛故事椰子油，使用椰子油减肥通常有两种方法：

第一，在烹饪食物的时候不要总是用椰子油代替蔬菜油或者橄榄油。比如烹饪可以采用蒸煮就不要用油炸，减少油炸的方式本身就已经从烹饪源头减少了脂肪的摄入量。椰子油可以作为替代黄油的替代品。
第二，有些人喜欢椰子油的味道，而有些人不喜欢。每次在饭前20分钟可以将椰子油融化加入热水或者茶，充分搅拌可以拥有饭前喝汤的效果。

热心网友时间：2022-06-22 03:04

这个没试过，我是喝奶茶瘦的！

热心网友时间：2022-06-22 03:05

效果不大，管住嘴，迈开脚

热心网友时间：2022-06-22 03:05

不能减肥