我感觉我的手腕很细，怎样变粗点啊

发布网友发布时间：2023-10-02 22:40

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热心网友时间：2024-12-04 03:41

....不是练粗而是练的更有力要粗的话你就多吃东西胖的人手腕都很粗但不一定就有用我和我的一个朋友掰手腕他很胖的但是手却不怎么有力你主要是多做一些与腕力有关的运动比如打篮球,俯卧撑,举重这一类的运动锻炼在加上合理的饮食安排这样你...追问我是想要手腕变粗，不是想要什么力气大之类的，我手腕现在很细，人又胖，不好看，怎样变粗点

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