打篮球突破过人要上篮时怎么保护好球啊19

发布网友发布时间：2023-10-02 22:06

共6个回答

热心网友时间：2024-01-26 12:28

突破时~抓住球准备三步上篮时~左肩顶住对手~球放在右腹部但别放侧面腰上，会被断掉，是放在肚子前，右臂和右手护住球，上篮出手时，左手护在球与防守者之间，后被挡在协防人（你突破时右手侧）与右手之间~就可以了~我突破时基本这样~~还有，你说上篮时不舒服，可以稍微滞空调整一下~有时候失去平衡可以尝试挑篮

热心网友时间：2024-01-26 12:28

双手从两侧夹紧球，三步启动时弯腰低头降低中心将球护在胸前，尽量减少球暴露在外的部分
如果你够强壮，还一种，学LBJ，单臂将球揽在怀里整只胳膊都要用上力，另一只手驾在胸前开路。
学会上反篮，即使起跳不充分也不会轻易被盖

热心网友时间：2024-01-26 12:28

跳步把球在对方头上绕过去

热心网友时间：2024-01-26 12:29

速度要快，要多加练习

热心网友时间：2024-01-26 12:30

托着能好一点。

热心网友时间：2024-01-26 12:30

双手把球护在腰部,上篮的时候再拿上来,记住一定要观察敌人的运动..