运动过后多久能喝水吃东西洗澡?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:20

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热心网友时间：2022-06-25 09:48

在运动后休息大约20——30分钟以后再吃东西是比较合乎卫生的。同时，运动后再做一些整理活动，可以加速各种机能的恢复，就可以吃下饭了。

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