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健身晚上吃牛肉鸡胸肉可以吗?

发布网友 发布时间:2022-04-27 03:03

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-25 05:05

那必须的啊 牛肉最好不要全熟的 ,鸡胸肉在鸡身上是最瘦的,千万不要吃皮跟鸡腿鸡翅,每天多吃鸡蛋,不要吃蛋黄,蛋黄留着给家人熬粥喝,多喝牛奶,最好是喝脱脂奶。多吃行。

热心网友 时间:2022-06-25 05:06

当然,健身后需求大量蛋白质,碳水化合物。牛肉鸡肉含有大量蛋白质,牛肉中还有肌酸,加快力量恢复。米面这样的主食提供大量碳水化合物,应一起食用

热心网友 时间:2022-06-25 05:06

如果是身体太虚弱,可以。其它都不好,将促进身体迅速肥胖,长出很多脂肪肉,肥肉来。不好。

热心网友 时间:2022-06-25 05:07

有必要考虑那么多嘛?一个字,练!练!练!

热心网友 时间:2022-06-25 05:08

可以的追问大量吃可以吗

追答如果你很容易长脂肪不建议晚上吃太多

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