痰湿体质兼阳虚体质吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:24

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热心网友时间：2022-06-25 10:55

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。
环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。
加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。
饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

热心网友时间：2022-06-25 10:55

羊肉、牛肉、扁豆、红豆、薏米。

热心网友时间：2022-06-25 10:56

1 五苓丸：治水利水渗湿，温阳化气。用于水肿、泄泻、水气内蓄等证。对外有表证、内停水湿之太阳蓄水证，见有头痛发热、烦渴欲饮或饮入即吐、小便不利者尤宜。现代常用于慢性肾炎。 2 香砂六君子丸：胃痛健脾和胃,理气止痛。脾胃气虚,寒湿滞于中焦。纳呆嗳气,脘腹胀满或疼痛,呕吐泄泻等症。 3 苓桂术甘丸：痰饮温阳化饮，健脾利湿。主治：中阳不足之痰饮。胸胁支满，目眩心悸，短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧。建议：金匮肾气丸主治:温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷