大学生应该从哪些方面来努力培养积极情绪?
发布网友
发布时间：2022-04-27 03:17
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-25 08:55
要有目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自信心。只有充满自信的人才能具备良好的情感。
要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙。通过不断的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力。慢慢的就会拥有别样的生活态度，从而也就形成了正确的人生观、价值观和世界观。
大学生培养积极情绪注意事项
当感觉情绪将失去控制时，请用离开的办法避开使不快的环境，或者从另一个人的角度考虑一下，或者设想未来，使用户看到问题得以克服的前景，或者向一个同情者加以倾诉。请允许你自己感受和表达情绪。
大学生培养积极情绪永远对成功和快乐充满信心，和他人分享积极感受。清楚地了解你独特的、与众不同的品质(那些你可以提供给他人、对他人有益的品质)。例如一个害羞的人可以给一个健谈者提供专注的倾听。
以上内容参考 人民网-走向“积极” 创新大学生心理素质教育之路
热心网友
时间：2022-06-25 08:56
1、要有自己的目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备良好的情感。
2、要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙。通过不断的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力。慢慢的就会拥有别样的生活态度，从而也就形成了正确的人生观、价值观和世界观。
3、要有积极乐观的人生态度。相信即使是最伟大、最成功的人也同样会面对一系列的打击和挫折。遇到困难应该学会冷静处理，同时学会与他们合作，虚心听取他人意见，争取学习、工作上的成功。
4、保持良好的人际关系，学会诚信待人，温文尔雅。做事不拖泥带水。与人交谈时以礼相待。行事时做到先思考再行动。在与同学发生矛盾时，能够积极主动向别人道歉，争取重归与好。
5、努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好。参加学校和社团开展的形式多样的活动，不断培养和加强自身的兴趣点，让自己有一些技能和优点，这样就可以获取更多的认可和赞同。这也将会在无形中树立起积极的情绪情感。
热心网友
时间：2022-06-25 08:56
喜欢别人的赞美是人性的弱点之一。我们都渴望被肯定，被认可，被接纳。在人际交往当中，如果我们能够巧妙的运用了洛萨达理论，将会获得很好的人际关系。
洛萨达理论说的是，人的积极向上的情绪是由积极情绪和消极情绪共同构成的，当积极和消极的比例在2.9:1的时候，这个人的心理是健康的。如果积极情绪不足，消极情绪过剩，这个人表现为消极。而当积极和消极的比超过13：1的时候，人的心理也是不健康的，失衡的。
在职场当中，洛萨达比例是2.9:1，如果你能在职场中学会夸赞同事，将有利于关系和谐，在你有一句指出同事不足时，就要有三句夸赞或积极的话来消除批评带来的负面情绪。
而在家庭当中稍有不同。戈特曼发现，在家庭当中洛萨达比例是5:1，也就是说，你说了一句批评对方的话，就要说5句积极的赞美的话，用来弥补批评带给对方的伤害。
热心网友
时间：2022-06-25 08:57
热心网友
时间：2022-06-25 08:57
怎样才能培养积极情绪，首先我们要保持乐观开朗的性格，对一切事物要保持新鲜好奇感！
遇事不退缩，要敢于挑战和尝试，即使不成功，也无怨无悔！
总而言之，要积极乐观地过好每一天！
