怎样练武术基本功?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:18

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 09:08

呵呵，建议你找懂的人指导一下；自学的话，挑本新版的武术基础训练教材吧。一般现代教材内容中都包含力量训练、耐力训练、速度训练和柔韧训练等几大部分，传统*中一般入门还会有桩功等相应训练。总的来说，武术基本功就是1、把身体素质（如力量、速度等等）提上；2、把武术入门的那一些（拳腿肘膝掌等的）基本动作练好。仅此而已。不好意思，这是我自己随口说的，不一定全面

热心网友时间：2022-06-25 09:08

我感觉还是练气好一些，对于强身健体而言，如果是其他的目的，可以练搏击。

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