阴茎的硬度不够硬，吃什么补呢？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:59

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热心网友时间：2023-09-02 20:50

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高*及*
、精子的生成。2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性
，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，*降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到*，*下降，甚至不育。3、补充维生素和微量元素。研究
证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进*发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

热心网友时间：2023-09-02 20:51

*北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好

热心网友时间：2023-09-02 20:51

如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高*及*
、精子的生成。