如何做到静心

发布网友发布时间：2022-04-19 21:30

共3个回答

热心网友时间：2023-07-17 21:14

别给自己加注太多的负担
外界的氛围已经够压抑了
放松些
听听音乐
去郊外呼吸一下新鲜空气
总之做些自己喜欢又惬意的事
以平常心来看待
相信自己是非常棒的哦！
用心努力就会有意想不到的收获哦````

热心网友时间：2023-07-17 21:15

我之所谓“静心”，既是生理问题，更是心理及自我修养问题。人若不静心，岂止失眠、心烦、潮热、汗出而已，那麻烦可就大了。君不见，*不静心，就会权力失范，置党纪国法于不顾，给贪污受贿开绿灯；学者不静心，就会抄袭剽窃，侵犯他人知识产权，如今网络发达，想要盗版方便得很；作家不静心，就会心浮气躁，粗制滥造瞎胡编，变成文化垃圾的生产者。由于被种种*弄得心乱神迷，生活中此类事情甚多。　　禅宗有坐禅的功课，俗称“打坐”。气守丹田，摒除杂念，四大皆空，类似做气功，或许也是为了静心养生，余非信众，不明其底里。我只知道，“宁静致远，淡泊明志”八个大字，确凿是诸葛亮的名言。约半年前，人民日报发表的《提升自身修养》一文，其中援引诸葛亮对后主的一番表白：“成都有桑八百株，薄田十五顷，子弟衣食，自有余饶。至于臣在外任，无别调度，随身衣食，悉仰于官，不别治生，以长尺寸。臣死之日，不使内有余帛，外有赢财，以负陛下也。”诸葛亮病殁，依其遗嘱“安葬定军山，因山为坟，冢足容棺，敛以时服，不须器物”，果真做到言行一致。我以为，诸葛亮之所以能如此，同宁静淡泊大有关系。　　其实，对于非*非学者非作家的普通人，静心亦不谓不要紧。忧虑多了，静心也难。如何解忧释虑，大体上保持平静的心态，就要靠修养的功夫。譬如说我自己，在职时也有几次晋升机会都未能“扶正”。人家说我“淡泊名利”，实际并非如此，心里也颇有些不平的。办了退休，这才渐渐释怀。如今每天做些家务，坚持锻炼，阅读与写作成为赋闲的一种生活方式。我想，做普通人，持平常心，恬淡度日，乐享余年，避祸灾，少生病，不浪费医疗资源，同样是给国家和社会作贡献。人若*到“不以物喜、不以己悲”、物我两忘、静如止水，那就是最高的境界。　　接到朋友的手机短信：“累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜。”我揣测，这恐怕不是他创作的。庶民百姓用以消解忧烦调整心态的妙法之一，想来比吃什么静心水都管用。

热心网友时间：2023-07-17 21:15

不要给自己太多要求，尽力而为，只要自己尽力了，也就问心无愧了。放平心态，相信自己一定行。加油吧