什么是"上养心，中养气 下养身

在中医的认识中,健康的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。中医看待一个人的健康状况讲究的是:观相不如观气,观气不如观心。 中医原理曰:人的健康离不开两大要素,一是足够的气血;二是畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。而畅通的经络往往都是被不适度的七情六...

指的是养心是养生的关键中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，《黄帝内经》：下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。中医中充满了中国传统的文化，按照中医理论，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因...

上养心，中养气 下养身 原文作者是中道法师。1记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 ­2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错...

养生的最高境界是养心。下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心也。人生最忌是个“乱”字，心乱了，对外...

养心是养生最高境界1 1、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根...

孟子将其具体化提出要“善养吾浩然之气”,“养心莫善于寡欲”(《孟子·尽心下》)。都是强调养生首要养心并调摄精神减少欲望。董仲舒将养生与中庸思想结合,强调养气与中和:“循天之道,以养其身,中者??能以中和养身者,其寿极命”(《春秋繁露》)。《素问·上古天真论》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病...

养生三大层次下士养身中士养气上士养心 --云游老道养生的三个层次下士养身中士养气上士养心。

有一种说法，中医的最高境界是养生，而养生的最高境界是养心。为什么这么说呢？就养生而言，有一种说法是下士养身，中士养气，上士养心。古人云：“天下根本，人心而已”。“心为君主之官”，心宁则体健，犹如国有明君，要体健就必须养心。心神不安，性情急躁，为致病之总因。养心，实为卫生第一要诀...

调息养气、持之以恒。 一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。 二是当脏腑间偶有失和,及时予以调整以纠正其偏差。这两方面内容,作为养生指导原则之一,贯彻在各种养生方法之中。 如:四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾;精神养生中强调调情志舒畅,避免五志过极伤害五脏;饮食养生中...