素炒绿南瓜怎么做好吃
发布网友
发布时间：2022-04-19 22:07
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懂视网
时间：2022-11-13 04:34
1、主料：南瓜350克。
2、辅料：色拉油适量、盐适量。
3、买青南瓜一个，洗净，切开，去中间的籽，然后切成片。
4、锅中放适量的色拉油，入南瓜片，翻炒。
5、待南瓜片塌锅，加上适量的盐和适量的水，煮至熟透。
热心网友
时间：2023-07-10 02:24
南瓜是一种很好的食材，不仅绵软清香，而且还有解毒、保护胃黏膜等功效。(展开)
食材
主料
南瓜
350克
辅料
色拉油 适量
盐 适量
素炒绿南瓜的做法步骤：
1.买青南瓜一个，洗净，切开，去中间的籽，然后切成片。
2.锅中放适量的色拉油，入南瓜片，翻炒。
3.待南瓜片塌锅，加上适量的盐和适量的水，煮，至熟透。
小贴士：为了让超出来的南瓜颜色碧绿，气味清香，一定要掌握好火候，要大火快炒
热心网友
时间：2023-07-10 02:24
2、削皮，切块备用。
3、热锅凉油，油热（我用的花生油，闻到浓郁花生香味就可以下锅了，不用等油冒烟据说那样吃不健康），南瓜下锅！翻炒到南瓜变微软。。
4、倒入清水，没过南瓜即可。转中火煮。
5、直到南瓜变烂。加入盐翻炒几下，再加入鸡精，白胡椒粉，翻炒，出锅！
