嗓子哑了吃什么菜合适

第一个，蔬菜水果类，建议患者多吃绿叶的蔬菜，比如青菜、大白菜、黄瓜、青椒等等之类，同时也可以多吃猕猴桃、西瓜、柚子、苹果、枇杷等等之类，这些蔬菜水果具有润喉的作用，能够保持咽喉部的湿润，缓解咽喉部的干燥等等不舒服，能够提供丰富的维生素，对促进咽喉部黏膜、腺体的分泌有一定的帮助，也建议患...

所以从饮食上应该选择一些具有清热解毒、清咽润喉、滋阴润肺的食物，比如可以多吃新鲜蔬菜和水果，如大白菜、白萝卜、西瓜、梨，这类食物都有相应的清凉去火或者是清咽润喉的功效。另外，也可以多吃一些富含高蛋白、高热量、维生素的流食或者是半流食，主要是针对炎症所引发的嗓子哑，比如薏仁米粥、莲子汤、...

一、食物方面 声音沙哑的患者应该多吃对嗓子有益的食物，如新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、桔子、香蕉等，这些食物含有大量的水分和维生素，能够保持咽喉部的湿润，缓解喉咙不适。同时，也可以食用一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力。另外，蜂蜜、冰糖等也有助于缓解嗓子沙哑。二、药物方...

1. 菠菜、胡萝卜：这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解嗓子不适。2. 银耳：银耳具有润喉的作用，可以煲汤食用。三、茶饮类 1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜可以保护嗓子，柠檬水具有一定的消炎作用，二者结合可以缓解嗓子哑的症状。2. 温开水：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解嗓子哑的症状。四、其他食物...

嗓子沙哑可以吃以下食物：一、温开水 多喝温开水可以使声带保持湿润，缓解沙哑。二、润喉的食物 1. 水果类：如梨子、橙子、苹果等，这些水果含有丰富的水分和维生素，有助于润喉。2. 蜂蜜：蜂蜜具有润喉作用，可以温水冲服。3. 绿色蔬菜：如菠菜、西兰花等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于嗓子恢复。

1 喝水 嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且选择温开水、白开水即可。2 绿豆 绿豆具有清热解毒的作用，对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用，而从...

多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音...

多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音...

嗓子哑了可以选择吃一些有去火效果的食物,比如说豆芽、芹菜、青菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、橄榄、苹果等,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一.也应该选择用胖大海泡水或者是菊花茶、金银花茶泡水,可以起到润喉润肺的作用.在家也可以做一些冰糖雪梨...

1、拌吃银耳 2、拌吃芹菜 3、鸡蛋茶 4、饮浓凉茶水 拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成...