小麦颗粒怎么做好吃
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发布时间:2022-05-21 14:43
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热心网友
时间:2023-10-29 13:12
麦子粒可以煮成燕麦粒枸杞粥,做法如下:
准备材料:麦子粒50克、水适量、枸杞子少许
1、首先准备好需要的材料,如下图所示:
2、然后将麦子粒浸泡2小时,如下图所示:
3、将麦子粒放入电饭煲中,如下图所示:
4、然后添加适量的水,如下图所示:
5、按键煮粥开始,如下图所示:
6、煮熟了加入少许枸杞子,如下图所示:
7、最后盛入碗中上桌即可食用了
热心网友
时间:2023-10-29 13:12
小麦怎么做好吃
小麦性平味甘,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处,是人体重要的营养来源。今天妈网百科就在这里跟大家说说小麦怎么做既好吃又营养!
小麦大枣粥
材料:小麦60g、大枣7枚、糯米60g
功效:养胃健脾、去皱美容
做法:将小麦、大枣、糯米分别去除杂质后放入锅内,加适量水,先用大火煮沸后改中火,最后用小火熬成粥。
黑豆小麦莲枣汤
材料:小麦50g、黑豆50g、莲子6枚、黑枣6枚、冰糖少许
功效:养肤
做法:将小麦和黑豆洗净,加水煮成汁后除去残渣,将黑枣、莲子放入汁内同煮至熟,加入冰糖,再略煮待冰糖融化既可。
小麦的做法其实还有很多种,人们可以用小麦研磨成的小麦面做出各种各样的美食,既可以做面条,也可以做馒头、包子等,人们可以根据自己的不同口味与喜好进行制作。喜欢吃面食的朋友们赶紧行动起来吧!
小麦的保健食谱
小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食用。《本草拾遗》中提到“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含有B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。小麦的食用方法花色繁多,是其他任何粮种所不可比拟的。不管我们怎么吃小麦,都能达到给身体补充营养的最终目的。下面就为大家推荐两款小麦保健食谱:
养心安神的甘麦大枣汤
用甘草12克,淮小麦18克,去核大枣9枚。小麦洗净,漂去浮末;将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方出自《金匮要略》。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效,而甘草可以泻心火,大枣可以补脾益气,三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。在日常生活中,处于更年期的妇女如出现心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状,饮用甘麦大枣汤症状可以立即消除。
需要注意的是:甘麦大枣汤里使用的小麦是淮小麦,而不是浮小麦。前面说到在甘麦大枣汤里起主要作用的是小麦,次要作用的是甘草,大枣只是做辅助治疗。那么,甘草除了可以泻心火之外,还有什么作用呢?甘草还可以调和药性,缓解药物的毒性。所以在使用药性比较烈的药时,有些方子会加上甘草。甘麦大枣汤中之所以加入了甘草,除了看重甘草泻心火的作用之外,还在于它能调和药性,让药的治疗作用能够更好的被身体吸收。