发布网友 发布时间:2022-05-21 21:56
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-14 08:09
白天多忙点,别睡午觉,或者少睡午觉,晚上少玩手机,十一点睡觉,闭眼,想些开心的事。多吃清淡的,心情放松,小孩子别想那么多热心网友 时间:2023-11-14 08:10
可以适当有点运动,檀香可以安神,但不排除神经性的,建议可以的话去医院咨询可能会更准确热心网友 时间:2023-11-14 08:10
白天的时候多做点事,多锻炼运动,让自已累点 晚上趟床上就想睡觉 反正我是这样的。热心网友 时间:2023-11-14 08:11
压力大 情绪控制的不好热心网友 时间:2023-11-14 08:11
总想事情吗?还是身体的原因