长期的失眠症会有什么危害?

发布网友发布时间：2022-05-21 12:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:02

加速衰老。长期失眠会影响人的皮肤，像皮肤松弛有皱纹，没有光泽，有黑圆圈失眠都会造成的

头疼头晕。失眠容易造成头疼头晕急躁易怒等症状

诱发抑郁症。晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、等异常症状，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人患抑郁症

免疫力下降。经常熬夜的女性，她们的皮肤容易受损，免疫力下降，疲劳精神不振，容易引起感冒，出现内分泌失调，引发各类妇科疾病。

.记忆力下降。经常熬夜的人会感觉到记忆力下降、计算能力等大脑功能下降

变胖。熬夜的人有时候会容易变胖，但是这不是大部分人，有的人不会这样的

热心网友时间：2023-10-25 00:03

如果长时间的睡眠不好就会引起各种不良反应发生的，精神状态比较差，加快衰老速度，且无法集中注意力的工作生活，后期还会并发其他疾病出现，导致治疗难度加大，不容易康复，

热心网友时间：2023-10-25 00:03

什么药都无用，只有靠锻炼才能改善，每天晚上长跑半小时以上，直到累得跑不动就不跑了。如果是男的还可结合无氧力量锻炼。两三天后就能看到明显的效果。如果长期失眠，首先得的是神经衰弱症，然后就会得抑郁症。都是大脑精神疾病，然后有的人会得精神病，有的会引起各器官衰竭甚至死亡。

热心网友时间：2023-10-25 00:04

补充点钙就好了，钙有舒缓神经的作用，对于失眠有非常好的效果，不过要补充天然的钙，不要吃医用或人工合成的。希望能帮到你