鱼的营养价值有哪些 鱼怎样做才有营养
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发布时间：2022-05-22 03:34
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时间：2024-03-06 04:56
2、鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能；
3、鱼有暖胃和中平肝祛风等功能；
4、鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退；
5、鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环；
6、鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能；
7、鱼肉里面富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织；
8、鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。
