好吃不如饺子,坐着不如躺着,经常躺着对身体真的有好处吗?
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发布时间：2022-05-22 09:23
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热心网友
时间：2024-03-07 20:34
工作劳累了适当地躺着休息一下，对身体确实有好处，但是在并不劳累的情况下，也经常躺在床上休息、看书或者玩手机却对身体没有好处，反而会有坏处，因为长期躺着会影响血液循环的流畅度，而且会增加内脏和肠胃的负担，容易造成脂肪堆积、消化不良、甚至头昏脑胀的情况。
过度解读民间俗语在几千年来的民间生活中，老百姓创作出了各种各样基于生活经验积累的俗语，绝大多数还是有一定道理的，但并不是所有俗语都能够被当作真理来信奉。比如这句
“好吃不如饺子，坐着不如躺着”
说的只是一种生活状态，意思就是说饺子是最好吃的食物，躺着也比坐着舒服，但这句话经过某些人的过度解读之后，就认为经常躺着对身体有好处，这显然是错误的。
造成身体负担没事做长期躺着的人，实际上是一种懒散的表现，并不是真的认为长期躺着对身体有好处。经常躺在床上会造成身体过度的负担，不但会拖慢食物的消化吸收进程，而且会造成血液循环不良的现象。由于躺着不动造成的脂肪沉积也会加重内脏负担，甚至导致血脂升高、免疫力下降，躺的时间久了身体骨骼都会发生疼痛，人也精神不振、头昏脑胀。
容易发生肥胖经常躺着的人由于缺乏运动，很容易造成脂肪堆积发生肥胖，特别是那些喜欢吃完饭后就躺着休息不动的人，吃下去的营养更容易转化为脂肪储存在身体各处。而且躺在床上缺乏运动，肠胃的消化能力也受到了影响，往往早上吃下的食物还没有完全消化，又要吃中午饭了，中午吃下的饭还没消化好，又要吃晚饭了，导致整天都处在一种饱腹的状态，时间长了肚子就渐渐变大，腰围增粗，身体肥胖之后再减肥就难了。
热心网友
时间：2024-03-07 20:34
没有！经常不仅没有好处，而且对于身体造成的负担远远大于我们的想象！尤其是刚吃完饭的人，如果立即躺着了，给肠胃带来的负荷几乎是站立或者坐立的几倍以上。还有可能导致食管反流性胃炎，为了一时的舒适，摊上了病，这可真是得不偿失的事啊！
经常躺着对于身体内脏的消耗程度很大，可能会对肝脏，肠胃带来不可逆的损害。脂肪容易沉积导致脂肪肝，肥胖的话容易导致血脂高，还容易导致免疫力下降，更加容易生病。想当年也是在塑胶跑道上驰骋称王的人，1000米测验再不济也可以混到及格线，怎么如今爬几层楼梯就累到爬不动了……其实都是因为锻炼太少，工作完事回家就只想躺着，无所事事。
长期不运动，身体里的肌肉就有可能逐渐减少。肌肉含量一旦下降，基础代谢率也会随之降低，随后身体的各项机能都会一点点退化，衰老速度成倍加快。更可怕的是我们还不仅仅爱躺着，斜着歪着躺这儿靠那儿，手里往往还紧紧拿捏着手机，久而久之，视力也开始不如当初了，再想自然恢复基本是不可能的了。
脊柱侧弯也是现在越来越多的一个病症，像征兵体检中很多人就因为这个看起来不大的问题，无缘梦想里的军营。脊柱问题肩颈问题，都渐渐随着躺着这一件事变得日益凸显了出来，随着年龄增长腰酸背痛更是无处遁形了。
热心网友
时间：2024-03-07 20:35
热心网友
时间：2024-03-07 20:35
热心网友
时间：2024-03-07 20:36
