喝酸奶能吃鸡蛋吗

发布网友发布时间：2022-04-22 02:00

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热心网友时间：2023-06-22 06:59

喝酸奶是可以吃鸡蛋的。酸奶里有着鲜牛奶的全部营养外，还有着人体所需的多样维生素；鸡蛋里是有着大量的维生素和高生物价值的蛋白质，里面的氨基酸与人体里的蛋白质极其接近。
但需要注意的是，酸奶鸡蛋一次性不要吃的太多，以免影响蛋白质消化，但不会对身体健康造成什么直接的影响和伤害。

热心网友时间：2023-06-22 07:00

酸奶和鸡蛋是可以一起吃的，两者都是无毒害的食物在一起吃并不会有什么影响。酸奶和鸡蛋既提供丰富的蛋白质，有富含丰富的氨基酸及多种维生素和矿物质是日常饮食的优秀组合。酸奶中含有大量的活性益生菌，能够调节体内肠道菌群的平衡，促进肠道的蠕动，从而缓解便秘，而鸡蛋中含有大量的氨基酸和维生素等元素，能够为人体提供大量的营养，提高身体的免疫力，对身体都很好。