枸杞怎么吃？
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发布时间：2022-04-22 01:33
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时间：2023-06-25 23:34
枸杞子的吃法
枸杞子做零食
枸杞可以当零食吃。一般在超市购物，相信大家都会看到枸杞卖。一般卖的都是枸杞干果，又大又红，非常好吃。人们喜欢把它们当零食吃，感觉有点像葡萄干。枸杞生吃味道不错，但是注意不要吃太多，容易上火。
枸杞子泡酒
枸杞可以泡酒。枸杞泡酒能增强细胞免疫力，还能抗衰老、降血糖、保肝明目。
枸杞子泡茶
枸杞茶也有很好的保健功能。一般茶都是用其他材料冲泡的，比较适合工作繁重的人。
枸杞子的食用注意事项
直接吃
直接吃枸杞的效果是最好的，因为如果用水浸泡或者煲汤，都不能充分发挥枸杞的药效。直接吃有利于药物成分的吸收，但注意量要减半。
不宜过量食用
任何有营养的食物都要注意不要吃太多。就算枸杞是无毒食物，也不要吃太多。
枸杞子一年四季怎么吃
春季，可单独服用枸杞；夏天主要用来泡茶，但最好是下午喝，搭配一些清凉的花茶去火；秋天比较干燥。枸杞可以用来滋补，搭配一些湿润的食物，比如雪梨或者酸性的山楂。冬天枸杞可以天天吃，可以煲汤，也可以煮粥。味道非常好。
