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夏天能不能吃苹果减肥

发布网友 发布时间:2022-05-19 01:40

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3个回答

热心网友 时间:2023-08-23 17:47

原先上学的时候,记得老师说吃苹果可以减肥,但是必须吃水分足的苹果,秋冬季市场会有很红很沙的苹果,那个是没用的。
之前流行的“苹果餐”具体是什么我不是很清楚,个人认为不能用苹果代替正餐。
早,中餐是一定要吃的,不过不要吃太饱,到6或7成就可以了,中间饿的话就吃苹果;至于晚餐嘛,如果不会因为饿的睡不着,那就只吃苹果,否则可以吃些清单的炒菜,主食可以不吃。
富士苹果应该是首选吧

热心网友 时间:2023-08-23 17:48

可以,苹果是水果中含营养维生素最高也是可以帮助人体减肥的水果不跟什么季节有关

热心网友 时间:2023-08-23 17:48

最好是晚上吃。晚饭不吃
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