求抓球过人技巧!

发布网友发布时间：2022-05-18 20:58

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热心网友时间：2023-11-03 00:57

抓球技巧么？勤练习手劲尤其指劲也是很重要的，注意两点：注意手指及掌的摩擦力，有茧子更好啊增加摩擦力；其次是我的秘方：抓球时抓篮球封线的位置，即指尖扣住黏合线的凹处，经过练习可以很轻松的吸球的~~~~ 要想很帅气的抓球、就先把这些基本的练好吧。以后习惯了拿到球就可以随手抓了！过人技巧啊？那我就说下一下的过人方式及动作要点吧。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。想带一些帅气的过人姿势，就要了解篮球，努力打好篮球，谦虚打球。就是这么简单。打篮球可不是为了耍帅，重要的是体验*。打时间长了你就明白了。谢谢、希望采纳！

热心网友时间：2023-11-03 00:57

热心网友时间：2023-11-03 00:58

抓球过人技巧的方法：
1，过人的时机，时机很重要，打全场，要过人的话，肯定要过2个。

2，能突然变向，最好是假动作变向，如果从右边突进去的话，最好过了第一个人之后，就突然假动作是变到左边的。
3，千万不要被自己人挡住，当另外一个后卫也拉开了，你突破方向的前锋也拉开了，就可以突了，一定要快，技术要扎实。
4，突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。