为什么有人说红茶伤肾呢?

发布网友发布时间：2022-05-18 22:08

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热心网友时间：2023-11-10 08:13

红茶叶是好的养生茶，有散寒暖胃的功效，平时我家里人也很喜欢喝些红茶，喝起来味道十足，而且那茶色红亮的也很诱人，那么红茶会伤肾吗？说到伤肾，我觉得不该把红茶单独提出来，应该针对所有的茶来说，喝茶会伤肾吗？

饮茶可能对肾脏乃至全身都有好处，但也有可能对肾脏造成严重损害，到底该如何理解呢？饮茶是利尿的，这样可以抑制肾小管的再吸收，导致尿量过多，有助于排出体内的一些有害物质，例如：尿酸、乳酸、过量的盐分等，还可以缓解因肾炎引起的水肿，这就是饮茶的好处。

那为什么茶又伤肾了呢？

喝浓茶易伤肾

根据查阅相关资料，很多有权威的地方通过各种试验证明，浓茶中含氟量太高的话就会加重肾脏负担，如果你经常一次性一饮而尽喝太多茶水，或者刚泡好的茶喝了很久才喝，一定要慎重想好这个问题，过夜喝就更加不可以哦。其次，喝茶是一种醉酒。

茶解酒好吗？茶解不了酒，却能缓解一些酒后的不适，这可能会引起某些人的误解吧，喝茶利尿，对肾脏有一定的伤害

空腹喝点茶也不行

一、空腹喝茶会对肠胃有较大的刺激，而且心率还会升高，会有心慌的感觉，加上茶对人体的提神作用，也会对肾和睡眠造成一定的影响。其实喝茶法不对很容易出现各种各样的问题，但是喝茶法养生是很好的养生方法

二、花草茶对人体有很好的保健作用，如：调理金银花、理气养血的玫瑰、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等等，不过，饮茶的方法要注意合理。

三、对茶饮对尿有益，平时不宜作为运动后补水

四、不要用茶送药入口，会影响药物的吸收，例如会对类抗生素、氟化恩等产生反应

饮茶也是饮水思源的一种，饮茶有清热解毒，提神醒脑，润肺化痰，减肥等功效，在生活中有很多人喜欢饮茶，茶又分浓茶和淡茶，并不代表茶越浓效果越好，反之，还会降低胃液浓度，引起消化不良等问题，严重的还会影响肾功能，所以不赞成大家把喝茶当成饮茶，更不赞成大家喝浓茶

例如，我们将给出一个例子。

40多岁的陈先生，起初是喜欢喝淡茶的，喝淡茶变得特别喜欢喝浓茶，他家里收藏的各种茶，他每次工作出差或外出旅游后带回来的一定是当地比较有名的茶叶，陈先生喜欢浓茶的习惯已延续了十几年。

无论在哪，陈先生不管在哪，手拿一个杯子，杯子里装的都是浓得不能再浓的茶水，以前有一次，陈先生的小儿子出于好奇，想试试看爸爸爱喝的茶到底有什么魔力，便打开茶杯一下全喝了进去，涩得让儿子的鼻子、眼睛、嘴巴都塞满了，赶紧叫妈妈拿白开水喝。

老婆经常劝陈先生多喝水，不要喝浓度太高的茶，陈先生还怼老婆说：“茶就是水，我喝茶就是喝水！”老婆还嘲笑老婆不懂，老婆很无奈。

他每年都要做身体检查，这次检查之后，医生告诉陈先生，肾脏功能异常，起初，具体原因还不能确定，但医生了解到，陈先生在喝浓茶习惯后，提醒他，要少喝浓茶，肾功能异常与喝浓茶有关。

为了自己的健康，陈先生开始慢慢改掉爱喝浓茶的坏习惯，身体也逐渐好转。

茶叶也是水，虽然喝浓茶也是喝水，但是这是个坏习惯，时间一长，就会损害肾脏。将浓茶当作水来喝的生活习惯有很多，如在喝水时感到口渴，经常以饮料代替水，经常喝冰水等，都是喝水的错误做法，大家最好不要这样做。研究表明，浓茶中的高氟的确会加重肾的负担，因此，茶汤比例过高，或泡久了不能喝，晚上也不能喝。

大家应该开始慢慢地改掉自己爱喝浓茶的坏习惯，身体也会逐渐转好。泡茶最好使用敞口杯，等水剩余1/3时再倒入杯中，方便对茶进行稀释，保持茶温及茶量适宜，每杯红茶倒入杯中3次最佳口感。