练轻功的跳板、地坑的规格
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发布时间：2022-05-18 18:48
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时间：2023-10-24 05:18
飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习
飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练
功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻
，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。
跑时须退后十数步，向前跑去，借其摧力，侧身如卧，先出左足，继
出右足前进。无论何人，凡在少壮时，均能继续跑二三步甚至三四步
，再多不能也。如力尽时，先落右足，则身体由横空变为正立矣。此
为左式，右式则先出右足，落地时，先落左足，日日行之，铁砂逐渐
增之。一年后，即可横行四五步，是为初步成功。再一年后，则可继
续横跑八步，则第二步功成。按八步之长约为一丈六尺，至此已能身
体横空，借其摧力，横行一丈六尺之远，再练习斜向上跑，初则中途
跌落，日日勤习，不可异难，铁砂亦逐渐增加至十二斤为度，一年后
，能横身斜向上进至八步处，则第三功成。至能向斜上跑至八步，再
继续练习左右晃臂，及右左晃臂。其法即斜上跑至墙顶，身体仍横空
，此时向前跑步之摧力已无，须急晃左臂向左下，右臂随之向左摇晃
，则身体借其摇晃之力，已正立于墙顶矣。是为左式，如先晃右臂，
再晃左臂，是为右式，至此则全功成矣。除去铁砂，则轻灵如猿猴，
升墙登屋如反掌矣。惟初习时，因身体不甚灵活，易于跌摔，习者切
勿因此生疑，须向前猛进，不日间，飞檐走壁之绝技成矣。
