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减肥天天吃稀饭 不吃饭可以吗

发布网友 发布时间:2022-05-19 00:18

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-24 06:48

稀饭主要是碳水化合物,而且吸收比较快,很容易产生饥饿感,长期吃可能营养不良,不要太在意单个食物的热量,甚至不要拒绝任何食物,主要是饮食合理,主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果。
建议:减肥需要结合运动和饮食控制才行。主要是进食有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。 还要经常参加些体育活动,每天只吃稀饭是不利于减肥的。

热心网友 时间:2023-11-24 06:48

不可以 减肥要饮食均衡

热心网友 时间:2023-11-24 06:49

还是不要了吧 你这样会营养不不良的。

热心网友 时间:2023-11-24 06:48

稀饭主要是碳水化合物,而且吸收比较快,很容易产生饥饿感,长期吃可能营养不良,不要太在意单个食物的热量,甚至不要拒绝任何食物,主要是饮食合理,主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果。
建议:减肥需要结合运动和饮食控制才行。主要是进食有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。 还要经常参加些体育活动,每天只吃稀饭是不利于减肥的。

热心网友 时间:2023-11-24 06:48

不可以 减肥要饮食均衡

热心网友 时间:2023-11-24 06:49

还是不要了吧 你这样会营养不不良的。
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