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葡萄脂肪含量很高吗?那吃葡萄干会不会增肥?

发布网友 发布时间:2022-05-19 03:36

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热心网友 时间:2024-01-14 04:33

葡萄的脂肪含量不高,但是糖分很多……过多的葡萄糖在体内会通过转化,变为脂肪储存,大量使用,尤其是葡萄干,容易变胖……多吃低糖水果,口味不是很甜的就行……鸭梨这类的……西瓜,哈密这类的,糖分很多,减肥就注意少吃

热心网友 时间:2024-01-14 04:33

不管什么食物都要有个度,百草皆有毒,过量了就有害了,葡萄本身含糖也还是挺高的,而且葡萄的糖不同其他糖,更容易被人体所吸收,人体主要能量(热量)就是糖,糖过了,不仅长脂肪还容易引发糖尿病!所以应该少吃糖,如果特别喜欢吃,就要注意适时锻炼消耗多余的热量!
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