葡萄脂肪含量很高吗?那吃葡萄干会不会增肥?

发布网友发布时间：2022-05-19 03:36

共2个回答

热心网友时间：2024-01-14 04:33

葡萄的脂肪含量不高，但是糖分很多……过多的葡萄糖在体内会通过转化，变为脂肪储存，大量使用，尤其是葡萄干，容易变胖……多吃低糖水果，口味不是很甜的就行……鸭梨这类的……西瓜，哈密这类的，糖分很多，减肥就注意少吃

热心网友时间：2024-01-14 04:33

不管什么食物都要有个度，百草皆有毒，过量了就有害了，葡萄本身含糖也还是挺高的，而且葡萄的糖不同其他糖，更容易被人体所吸收，人体主要能量（热量）就是糖，糖过了，不仅长脂肪还容易引发糖尿病！所以应该少吃糖，如果特别喜欢吃，就要注意适时锻炼消耗多余的热量！

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