芒果和黄瓜怎样做沙拉

1、准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量，新鲜的莲蓬，取出里面的莲子 去掉中间的苦心。2、花生米炒熟。3、黄瓜、芒果洗净准备好。4、剥好的莲子、炒好的花生、黄瓜和芒果都切成小块。放入一些沙拉酱，拌匀即可食用。

1. 将芒果剥皮去核，切成块状。2. 黄瓜去皮切成薄片。3. 洋葱切成薄片。4. 将芒果块、黄瓜片和洋葱片放入一个大碗中，用餐叉轻轻拌匀。5. 加入适量的新鲜薄荷叶和熟芝麻，再次轻轻拌匀。6. 在另一个小碗中混合橄榄油和柠檬汁，加入适量的盐和胡椒粉，调成沙拉酱。7. 将沙拉酱均匀地倒在芒果沙...

3、 黄瓜刨去部分皮,切小块待用。4、 芒果留皮取果肉待用。5、 将以上步骤食材放入碗中,加入甜沙拉酱、盐、黑胡椒搅拌均匀。6、 把半片完整的芒果皮中的果肉刮干净(芒果皮当器皿用),将步骤5中的食材装入芒果皮内,与生菜内芯、芝麻菜一起装碟享用即可。小诀窍1、制作这道“芒果鲜虾沙律”所有食材必须要求...

1、将黄瓜切条,木瓜,芒果去皮切条,西红柿的外层切条 2、干虾仁仁用清水泡软,用开水氽烫一下,过凉备用 3、用蒜泥炸橄榄油备用 4、将所有材料拌在一起装饰即可

首先，让我们尝试制作芒果的清爽代表——芒果盅沙拉。将芒果切成小块，与黄瓜、红椒和蔬菜丝搭配，拌上橄榄油、盐和柠檬汁，色彩与口感的完美结合，是一道夏日消暑的好选择。芒果冰沙是夏季解暑的佳品。去皮去核的芒果加入牛奶或椰浆，搭配冰块和蜂蜜，搅拌成细腻的冰沙，入口即化，香甜可口。想要健康又...

1. 综合水果沙拉：材料：苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、黄瓜、西瓜等水果 做法：将水果洗净、去皮，切成均匀的大小，放入碗中混合。可以根据个人口味加入适量蜂蜜、柠檬汁或橙汁调味。放入冰箱中冷藏片刻后即可食用。2. 美式水果沙拉：材料：苹果、葡萄、菠萝、芒果、草莓、火龙果等水果 酱料：蜂蜜、柠檬...

要制作美味的芒果鸡丁沙拉，首先要准备一份营养丰富的配料。主要材料包括鲜嫩的鸡肉，以及色彩鲜艳的圣女果、清爽的黄瓜和甜蜜的芒果。首先，将鸡肉切成大小适中的丁，然后加入姜丝，再加入适量的酱油、食盐、料酒和少许白糖进行腌制，让鸡肉充分吸收调料的味道。与此同时，圣女果要洗净，黄瓜和芒果肉也需...

烹饪步骤:1 把水果清洗干净, 去皮切块 2 生菜清洗干净,撕成小片 3 全部放进大腕里,轻轻搅拌均匀 4 最后加入沙拉酱,再搅拌一下就完成了 小贴士:1,水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营降低。2,最简便的...

芒果和蔬菜准备：芒果去皮去核，切成适口大小的块状。生菜洗净沥干水分，撕成小块。小黄瓜切片，红椒去籽切丝，洋葱切丝。沙拉酱调制：在一个小碗中，加入橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、鱼露或酱油。加入蒜末，适量的盐和黑胡椒。将所有材料搅拌均匀，调整味道至酸甜适中。组合和装盘：在大碗中，将切好的芒果...

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦！