奇亚籽搭配什么有减肥效果

发布网友发布时间：2022-04-22 00:23

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热心网友时间：2022-06-14 20:37

奇亚籽的减肥作用主要源于其含有丰富的膳食纤维，食用后一定程度上能产生饱腹感，搭配水果和酸奶吃减肥效果更好，同时还是要有充足的运动量才能保证减肥成功。

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