手上臂肱二头肌酸痛几天不好是什么原因？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:24

共2个回答

热心网友时间：2023-06-25 22:53

乳酸过多。人在运动过后，肌肉组织会产生乳酸，如果运动过多，那么乳酸就会增多，你就会感到肌肉酸软疼痛。这种现象很正常，不必担心，休息一段时间就会好的。目前你可以在晚上洗澡的时候，在酸痛处打上肥皂，做适当的按摩即可！祝你早日恢复！

热心网友时间：2023-06-25 22:53

没睡好、吹着了、运动动作过大抻着了、一个姿势保持太长时间肌肉僵硬
活动活动，洗热水澡，就会好点。如果肌肉抻了，得歇几天！停几天或一个星期别运动！如果还不行就得上医院看看了！怕肩周炎！

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