新手健身有没有必要请私教?

发布网友发布时间：2022-05-17 17:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 13:43

我个人觉得还是有必要请教练的，因为你是一个新手，对于很多的健身教材都不了解，很多的仪器也不知道如何使用，对于健身房的一些基本情况都不完全理解，所以我觉得你还是有必要请一个私教的话，这样的话他能够合理的来帮助你怎么样来锻炼，而且对于仪器的熟练也可以说是不用担心，因为很多人都是一开始去健身房的时候，怀着一种害怕和惊恐的心理，害怕遭受到别人的歧视，或者是让自己没有办法进行有效的锻炼，所以我个人感觉还是非常有必要的。

热心网友时间：2023-10-31 13:43

没什么必要请私教的，去健身房的话，都有巡场教练的，自己也多注意，一开始熟悉器械的时候，多请教下教练，教练基本都会很专业的教导一下，在一个没事百度一下，网上很多正规动作的图片和注意，自己学学就是了，咱又不是要做健美明星。

热心网友时间：2023-10-31 13:44

我觉得新手健身没有必要请私教，如果说新手健身的话可以根据你的情况下，自己去减肥，我就自己去先把肥减下来，再去找一些健身的方式，我觉得其实新手健身就是完全没有必要去请私教，私教是那种你练了很久，然后觉得自己没有进步的再去找私教

热心网友时间：2023-10-31 13:45

我觉得新手健身是可以请私教的，因为你新手健身的话，确实会对健身没有一点点的了解，这个时候你自己盲目的健身的话，反而会适得其反。所以你可以请一个私教，一般请私教的话是教会告诉你如何健身才是最好的，我觉得对你的健身也是有好处的。

热心网友时间：2023-10-31 13:45

经济好就可以请，一般的话还是不要请私教了，如果你不想请教练也可以，可以自己去学习如何锻炼，网上有很多视频，最简单的是看健身房其他女性是怎么练的，不懂的再多问问就好了。一般体测都会告诉你有一大堆毛病的，不然怎么卖课啊。