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过午不食想减30斤需要多久?
发布网友
发布时间:2022-05-17 18:42
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个回答
热心网友
时间:2023-11-02 09:23
节食减肥毕竟还是不好的。体重不仅是有脂肪,还有肌肉,水分等。单单不吃饭的话体重的变化不一定是因为减掉了脂肪,水分和肌肉的流失占更多,这样对身体更不好,而且脂肪也没有燃烧掉。
建议适量有氧运动,控制饮食。
热心网友
时间:2023-11-02 09:24
一个半月左右吧,饿了还是喝点水,5点以后什么都不要吃
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