冬天吃什么比较养生?

发布网友发布时间：2022-05-17 18:18

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 15:44

冬天比较寒冷，应进食温热性的食物，如羊肉，有大补的作用；还可以适当进食含炙黄芪、当归、桂圆、鹿茸等的温补药物，有利于增强体质。

热心网友时间：2023-11-01 15:44

吃山药、羊肉、牛肉、胡萝卜、大白菜，喝红茶或黑茶比较养生。

热心网友时间：2023-11-01 15:45

注意保暖，尽量不要外出，饮食上多吃一些高热量的食物，少吃肉吧，现在的肉不太好。

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