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走路能减肥吗?没有走个3或四个小时,会反弹吗?

发布网友 发布时间:2022-05-17 11:42

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-20 13:04

如果每天走3~4个小时的话,运动量有一点太大了,而且很不容易坚持下去,我觉得每天走个5000~1万步就可以了。也可以每个星期慢跑1~2次。只要坚持下去就不会反弹。追问不是快走 就是普通走 冬天跑步起来,一万步是多远?

不是快走 就是普通走 冬天跑步起来,一万步是多远?

热心网友 时间:2023-10-20 13:05

走路也是可以减肥的,不过还要控制饮食

热心网友 时间:2023-10-20 13:05

可以减肥的,
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