走路大概约有4-5个小时，回家后就感觉肌肉好像在跳动，不过好像就跳了不到一个小时又好了，肌肉没疼痛

发布网友发布时间：2022-05-17 11:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 13:05

走路时间长，肌肉痉挛，有了应激反映，很正常！休息一下就没事！至于自己吓唬自己！

热心网友时间：2023-10-20 13:05

你应该是平时运动不多吧?你表现出的症状就是突然运动量加大导致的.我有次走路走了3个多小时后就像你这样,回家休息了1天,然后又出去慢慢走了1个小时,然后这种酸和涨的感觉就消失了.
还有就是你不要怕酸和痛,坚持多走哈就慢慢好了.

热心网友时间：2023-10-20 13:06

放心吧！没事的，肌肉跳只是在自主恢复正常，不是病态！

说明肌肉疲劳过度了，应该是平时锻炼不多，突然增加长时间的锻炼，让肌肉的神经控制系统疲劳，导致肌肉自主跳动。拉伸肌肉或者按摩肌肉，让肌肉放松就好了，多锻炼会消除这种情况。

回答：你好,你描述的这个现象,中医里面叫做筋惕肉瞤,其病因是过汗伤阳,津血耗损、筋肉失养。治疗过汗阳虚者,用真武汤;血虚者,以四物汤加减。现代医学认为是因为末梢小神经的紧张兴奋引起的肌肉不自主收缩,一般是因为疲劳、紧张等因素引起,建议适当休息,必要时药物治疗。

回答：您好,这种情况排除脑部问题,建议您可以再做一个肌电图及甲状腺功能,排除甲亢及肌肉传导问题。

运动之后，静止下来就会感觉到身上的肉在自己跳动，这是肌肉纤维的痉挛。一、引起肌肉痉挛的原因：1、经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2、局部循环不良。3、水份和盐份流失过多。4、环境温度突然改变。5、肌肉或肌腱轻裂伤。6、情绪过度紧张。7、以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。二...

肌肉的不规则跳动是什么原因?

第一个是过度的劳累，比如说很长时间没有运动，然后某一次突然走路走的比较多，或者说去打了一场羽毛球，跑动的比较多，第二天或者当天晚上很多人就会出现大腿肌肉的不自主跳动，也就是所说抽筋。还有一种情况就是受凉，因为腿部的肌肉在受到寒冷的刺激以后会引起局部的血运障碍，血运障碍就会引起支配...

肌肉突然会出现跳动,像打嗝的感觉,是什么情况?

1、肌肉跳动可能和疲劳过度有关；比如有些朋友们平时功课多没时间运动，然而周末的时间多了就开始长时间运动后导致非常的劳累，使之身体很疲劳，这时就有可能导致四肢肌肉不自主的抽动的发生。2、兴奋过度也可能导致肌肉跳动；比如在工作非常的紧张或者是晚睡后睡觉做噩梦的时候，就容易出现身体的肌肉出现不...

最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳，然而并没有注意到它...

我以前上学的时候也有过，但我从未注意过，自己觉得是偶尔过于精神集中了，可能神经绷紧了然后身体有的地方会跳动，或者你喝了什么功能能量的饮料吧，会导致部分神经的异常动荡，其实在上学的时候多数我们都是心理压力过大了，从心理的不安导致了神经的紊乱，或多或少都经历过，你就放宽心，该学习学习，该...

提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。

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