请问国标舞分为哪几种
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发布时间：2022-05-17 08:28
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时间：2022-07-04 18:30
建议你跳，牛仔，恰恰，因为，牛仔，恰恰远动量比较大，汗出得多，而且能运动小腹等地方。
国标舞分拉丁舞和摩登舞两大系，拉丁分：伦巴，恰恰，桑巴，牛仔，斗牛舞。摩登舞分：华尔兹，维也纳华尔兹，探戈，狐步，快步舞。
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项 体育项目 ，是一种男女为伴的步行式 双人舞 的竞赛项目。分两个 项群 ： 摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有 华尔兹 、 维也纳华尔兹 、 探戈 、 狐步 和快步舞，拉丁舞项群包括 伦巴 、恰恰、 桑巴 、 牛仔 和 斗牛舞 。每个舞种均有各自 舞曲 、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
探戈有两大派系：西班牙和阿根廷,西班牙探戈突出勇敢，阿根廷重在朴实。由于产生不同的国度，源于不同的爱好，反映出不同民族的风俗习惯。虽然探戈的总体风格基本上是一致，但是人们在表现方法上由于不同的风俗习惯而带有不同的风格特色。探戈有诸多的分支，不管分支多少，对发展探戈只有在阿根廷自由奔放的气氛中，才成为一种新的独特时尚的舞蹈形式。现在我们跳的探戈大家称其为欧洲闪式探戈。因此，竞技型的探戈是以英式的探戈为基础，而学习英式探戈也是必经之路。
探戈的风格特点是动静交织，顿挫有力，流动中以短暂的停顿，挺拔刚劲，转动拧身转头快速，斜进横行，动作干脆利落，没有拖泥带水的感觉。人们常把这种“风格”和“特征”称其为探戈“基调”。
音乐速度中庸，以切分音为主，音乐产生独特的断音，每分钟约33小节，比赛时用约30小节（为了愈趋复杂的舞步求得完好的表现，已迫使音乐速度降至30小节），节拍为2/4拍，每小节2拍，重拍是每一拍都是重拍，跳法是慢步占一拍，快步占半拍（但是，实际上有的节奏是前半拍为重音，后半拍为弱拍。偶而也用 4/4拍。切分音是把前面的重拍拖到后面，变为前面是弱拍后面是重拍）。
在摩登舞中探戈的握持有不同的地方，男士的右臂要围绕女士的背部，手指超过脊椎骨，要有保护女士的感觉，其手掌则与地面平行，左臂的大小臂夹角要小于90度，其手肘也稍高点，女士的左手手指整齐并拢刚好放在男士的腋窝下。
站立时，两膝盖非常靠近，左脚稍前，轻微地转动站立腿，身体稍向左，所以，脚是指向舞程线，而身体几乎是朝着斜*。双腿膝盖稍微弯曲，重心在脚的中间或脚跟上，几乎不会有双脚的脚跟同时放置重心的时候。
开始起舞时，右腿的下压，以及上身的左转使男士的左脚脚尖直立起来，要从下方开始前进的感觉，不然的话出步时身体会有从上往下压的感觉。当我们朝着一个方向移动时，而身体却朝着另外一个方向。出左脚时，要保持反身动作位置，但是，男士出左脚前进的反身动作位置不要过度，否则会出现侧身前进的感觉。前进时把脚趾抬离地面，提起来放到前面，不可以接触地面，脚的内缘偏下。后退时不用脚尖（脚趾是不应受到压迫的），只用脚掌到脚跟，以免产生升降。
身体的垂直是非常重要的，跳探戈时两肩应尽量保持垂直，探戈的反身动作要作得敏捷，因为反身动作是保证身体直立感的要索之一。探戈的身体转动同样也是非常重要，为了使身体快速的转动，你必须保持身体的垂直，这样舞伴之间才不会产生互拉的力量造成身体无法转动。直立感和顿挫使探戈动作看起来更有劲。
探戈在摩登舞中唯一没有升降、摆荡、倾斜和脚尖的使用。但是，舞蹈的美感是大家共同的追求目标，在有些动作中，为了使舞蹈动作产生优美，而使动作产生了非摆荡型的升降，在快速移动中同样也产生了腿部的摆荡，在一些造型和其它动作中也同样会产生倾斜或断裂式倾斜（断层式倾斜），在探戈中也出现了脚尖的动作。
在国标舞中，表情也很重要，表情应有甜蜜快乐的微笑，然而探戈却需要的是坚毅果断和勇敢的神情。所以，探戈的神情严肃异常，具有战斗性与戏剧性。断音的表现，甩头的魅力，突起的动作，快速的拧身，戏剧性的停止等等都表现了探戈刚劲顿挫的特色。
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时间：2022-07-04 19:48
探戈有两大派系：西班牙和阿根廷,西班牙探戈突出勇敢，阿根廷重在朴实。由于产生不同的国度，源于不同的爱好，反映出不同民族的风俗习惯。虽然探戈的总体风格基本上是一致，但是人们在表现方法上由于不同的风俗习惯而带有不同的风格特色。探戈有诸多的分支，不管分支多少，对发展探戈只有在阿根廷自由奔放的气氛中，才成为一种新的独特时尚的舞蹈形式。现在我们跳的探戈大家称其为欧洲闪式探戈。因此，竞技型的探戈是以英式的探戈为基础，而学习英式探戈也是必经之路。
探戈的风格特点是动静交织，顿挫有力，流动中以短暂的停顿，挺拔刚劲，转动拧身转头快速，斜进横行，动作干脆利落，没有拖泥带水的感觉。人们常把这种“风格”和“特征”称其为探戈“基调”。
音乐速度中庸，以切分音为主，音乐产生独特的断音，每分钟约33小节，比赛时用约30小节（为了愈趋复杂的舞步求得完好的表现，已迫使音乐速度降至30小节），节拍为2/4拍，每小节2拍，重拍是每一拍都是重拍，跳法是慢步占一拍，快步占半拍（但是，实际上有的节奏是前半拍为重音，后半拍为弱拍。偶而也用 4/4拍。切分音是把前面的重拍拖到后面，变为前面是弱拍后面是重拍）。
在摩登舞中探戈的握持有不同的地方，男士的右臂要围绕女士的背部，手指超过脊椎骨，要有保护女士的感觉，其手掌则与地面平行，左臂的大小臂夹角要小于90度，其手肘也稍高点，女士的左手手指整齐并拢刚好放在男士的腋窝下。
站立时，两膝盖非常靠近，左脚稍前，轻微地转动站立腿，身体稍向左，所以，脚是指向舞程线，而身体几乎是朝着斜*。双腿膝盖稍微弯曲，重心在脚的中间或脚跟上，几乎不会有双脚的脚跟同时放置重心的时候。
开始起舞时，右腿的下压，以及上身的左转使男士的左脚脚尖直立起来，要从下方开始前进的感觉，不然的话出步时身体会有从上往下压的感觉。当我们朝着一个方向移动时，而身体却朝着另外一个方向。出左脚时，要保持反身动作位置，但是，男士出左脚前进的反身动作位置不要过度，否则会出现侧身前进的感觉。前进时把脚趾抬离地面，提起来放到前面，不可以接触地面，脚的内缘偏下。后退时不用脚尖（脚趾是不应受到压迫的），只用脚掌到脚跟，以免产生升降。
身体的垂直是非常重要的，跳探戈时两肩应尽量保持垂直，探戈的反身动作要作得敏捷，因为反身动作是保证身体直立感的要索之一。探戈的身体转动同样也是非常重要，为了使身体快速的转动，你必须保持身体的垂直，这样舞伴之间才不会产生互拉的力量造成身体无法转动。直立感和顿挫使探戈动作看起来更有劲。
探戈在摩登舞中唯一没有升降、摆荡、倾斜和脚尖的使用。但是，舞蹈的美感是大家共同的追求目标，在有些动作中，为了使舞蹈动作产生优美，而使动作产生了非摆荡型的升降，在快速移动中同样也产生了腿部的摆荡，在一些造型和其它动作中也同样会产生倾斜或断裂式倾斜（断层式倾斜），在探戈中也出现了脚尖的动作。
在国标舞中，表情也很重要，表情应有甜蜜快乐的微笑，然而探戈却需要的是坚毅果断和勇敢的神情。所以，探戈的神情严肃异常，具有战斗性与戏剧性。断音的表现，甩头的魅力，突起的动作，快速的拧身，戏剧性的停止等等都表现了探戈刚劲顿挫的特色。
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时间：2022-07-04 21:22
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时间：2022-07-04 23:14
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时间：2022-07-05 01:22
国标舞分拉丁舞和摩登舞两大系，拉丁分：伦巴，恰恰，桑巴，牛仔，斗牛舞。摩登舞分：华尔兹，维也纳华尔兹，探戈，狐步，快步舞。总共10个舞！
