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睡觉脖子歪了,有什么简易的办法是它好的快些!!

发布网友 发布时间:2022-05-17 08:48

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-15 22:44

可能落枕了,可以贴点膏药,用传统的枕头,不用海绵枕头,荞麦枕头最好,大约一拳高合适。另外颈部劳累或者有颈椎病容易落枕。要预防颈椎病,注意颈部保暖,注意站姿和坐姿,坐了半小时以上站起来活动几分钟,做些羽毛球这样的上肢运动和跑步游泳等全身运动。

热心网友 时间:2023-10-15 22:45

你落枕了,24小时之内不要热水扶,尽量减少不必要的活动。一天后用热水敷或是按摩等措施,一般落枕一天左右就好了不必太担心。

热心网友 时间:2023-10-15 22:45

用热毛巾敷一下就好。
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