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怎样晚上睡觉不做梦?

发布网友 发布时间:2022-05-17 08:44

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-15 19:14

其实做梦是很正常的,有时还会有益于身体呢,但不要恶梦连连就行,人为什么会做梦呢,是因为白白天发生的事以*或变相的方式放映出来了,不要过分担心哦,由于做梦时用的是左脑,所以晚上做梦有时还会有益于大脑左右脑的平衡呢,放松一点啦。你要是总是担心,害怕的话,会造成压力的,愈演愈烈的,朋友只要你不是噩梦连连就不用担心了。朋友要想不做梦那是不可能的啦,但只要你放松点,作梦时不要那摩紧张,不把它当回事就没事了。也就不会觉得那摩累了。

热心网友 时间:2023-10-15 19:14

睡觉的时候做梦是正常的现象,但是如果是梦过多,甚至影响了休息,那就是失眠了。可以在睡觉前用温热的水泡脚,喝点牛奶,这些都是促进睡眠的物理疗法。如果你的情况比较重的话,可以服用荣昌制药生产的甜梦口服液或甜梦胶囊,效果非常好!
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