晚上睡觉经常流口水,如何改善?

发布网友发布时间：2022-05-17 14:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-05 16:54

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原因：睡觉姿势不合适：睡觉时，我们通常采取仰卧起坐或侧卧的睡觉姿势。但是也有人喜欢趴着睡觉。这种睡觉姿势不仅压迫内脏，还压迫面部的相关神经，引起流口水的现象。但是如果我们不再趴着睡觉，一切都会恢复正常。

细菌在嘴里大量繁殖：从小老师和家长们就教我们要养成早晚刷牙的好习惯。我们每天都要吃很多食物如果每天刷牙两次，饭后不能刷牙，这些食物残渣就会留在我们嘴里繁殖大量细菌。口腔卫生不良时刺激唾液分泌，使唾液在睡觉时直流。牙齿畸形：如果我们的上牙向前突出或门牙向外生长，嘴唇就不能完全包住它。出现这种牙齿畸形的情况不仅会使我们的外貌，还会使我们在睡觉时流口水。

方法：尽量摆出躺着睡觉的姿势：可以缓解我们平躺睡觉时腰酸背痛的症状。而且，这样也不会给内脏带来压力，不会给身体带来负担。最重要的是，躺着睡觉不容易流口水。口腔清洁工作到位：口腔卫生时，我们必须持认真的态度。刷牙的时候，我们要采取正确的刷牙姿势，把牙齿内外都擦干净，舌头也放不下。而且刷牙的时间必须是三分钟。只有这样，我们才能彻底清洁牙齿之间的食物残渣，不让细菌有繁殖的机会。

矫正牙齿：在我们成长的过程中，如果不注意自己的身体变化，很容易发生牙齿畸形。如果我们晚上睡觉的时候有用嘴呼吸的习惯，上牙弓会越来越窄，以后会吐出来。如果牙弓变窄，牙齿生长的位置就会越来越小，我们就会有蛀牙。如果想改善睡觉时流口水的情况，可以根据自己的实际情况进行牙齿矫正。但是这个过程需要忍受一定的痛苦，需要很长时间，不矫正的话，必须综合判断综合情况。

热心网友时间：2022-06-05 16:55

如果经常流口水的话，那么在睡觉之前可以喝一杯牛奶，还有就是在日常生活中应该大量的补充水分维生素，应该去看一看自己是否得了口腔炎或者是面神经炎，还可以通过中药去调理。

热心网友时间：2022-06-05 16:55

可以在睡觉的时候把嘴闭上，你可以在睡觉前少喝一点水，而且睡觉的时候一定不要让自己睡得太死，还可以通过一些药物进行改善，这些都是比较好的改善方法。

热心网友时间：2022-06-05 16:56

可能是因为你的睡姿不正确，也有可能是因为脾胃虚的现象。这个时候一定要注意饮食的清淡，而且一定要早睡觉，千万不要熬夜。多吃蔬菜水果，多运动。