发布网友 发布时间:2022-05-17 14:32
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-25 02:40
首先要找到你早醒的原因啊,是因为什么,如果是因为心里有事,那就要先把心结打开,如果不是,那就要看具体的了,建议你多吃点带淀粉的食物,还有牛奶,其次就是运动,运动会锻炼你的身体,一般人累了之后睡觉都很香的,你不妨试试。一般来说,最好不要吃药,据说吃药对身体还是有副作用的,而一般吃药睡觉都不香,主要建议你食补和运动热心网友 时间:2023-10-25 02:40
我也有过这种经历, 一般是压力太大导致的.时间长了会很烦躁,越烦躁就越睡不好.热心网友 时间:2023-10-25 02:41
建议去买点蜂王浆喝,每天谁前吃十克左右就不但可以保证你睡到第二天早上起不来,而且可以提高免疫力.手机打的累啊,把分给我吧。热心网友 时间:2023-10-25 02:41
醒来之后不要挣开眼睛,一直闭着,之后就会睡着了。或者就是吸二氧化炭,可以帮助你睡眠!热心网友 时间:2023-10-25 02:42
说明你不够累,否则,建意你看医生,百度,知是解决非健康问题的。不快去看就会恶性循环,如果你已经看了,那我建意你移民。可能中国的时差不适合你。