一天吃了十个阿胶枣会影响减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-17 13:28

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热心网友时间：2023-10-23 01:56

只要不过量，是不会变胖的。
干枣子的热量比是1：3左右，你每天吃30g左右大概100卡，不会有事的。就是平常不要多吃。
mc前一周多吃点，吃个100g左右，大概300卡。
中医记载：红枣和阿胶都是女人养颜养生的佳品，补气血，经期吃很适合哦，不会影响减肥的。
经期最好别减肥了，正常吃，减少一下分量，因为期间要补充大量的钙和铁，营养跟不上免疫力也会下降的，得不偿失啊，还有天冷了，要注意保暖，别光要风度不要温度啊，毕竟健康是一辈子的事。
藕也是补气血的，还有豆泡数豆类食品，补钙的，你就放心吃吧，别吃太油腻的就行，另外，别吃太撑哦……