为什么我很难入睡,每次脑子会乱想东西,静不下来

发布网友发布时间：2022-05-17 07:56

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 23:26

可能和你所处环境有很大关系，这是压力得不到释放并且身心也未真正得到休息的表现，需要解决这样的问题也不是一天就能办到　建议你调整自己的作息　找找新的爱好　多出去看看去走走释放心情也很有必要，不要局限在一个小环境　慢慢来吧一切都会好的

热心网友时间：2023-10-13 23:26

上述情况是失眠的，引起的原因很多，上述情况是思虑过重，心情不好，精神紧张等引起的，<br><br>建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，避免思虑过重，药物方面可以给与口服解郁安神颗粒进行治疗的

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