每天早上9、10点左右都会想大便，求助怎么调整生物钟让大便时间移到下午晚上，之后的考试很多都是在早上！

发布网友发布时间：2022-05-17 09:17

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 00:45

1、不需要调整，上午清空肠胃就是人体自身最好的调解。
2、再说上厕所不就那么5--10分钟吗，不影响你考试取得好成绩的，不要背上包袱。

热心网友时间：2023-10-17 00:46

早上大便是最好的实在不行你早点起床 7点左右养成蹲厕所的习惯过一个星期你就会习惯在这时间点上厕所

热心网友时间：2023-10-17 00:46

早上大便是正常的，想再早点就早点起床就可以了。下午大便不正常

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