小学生午休的规矩是什么呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 23:55

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热心网友时间：2023-11-18 00:07

小学生午休管理小妙招：严禁学生在上述区域喧哗吵闹或大声说话。静校期间学生不要在校内过多的走动，严禁学生在校园内追逐或喧哗;严禁学生在楼梯互相推拉和追逐;严禁学生在校园内(包括课室和运动场)开展各类活动(包括体育活动)。

午休能够促进小学生身心健康：中午午休可以使小学生身体与大脑得到休息与放松，在午休过程中，人体副交感神经与交感神经的功能与原来相反，能够使新陈代谢缓慢，人身体的体温下降，脉搏减慢与呼吸减慢，心肌耗氧减少，心脏与动脉压力同样减少，

这些对控制血压有一定的好处，有助于心脏健康，减少心肌梗塞、心脏病等慢性病发率。因此，农村学校应该重视小学生午休，小学生午休时间应该合理运用，午休可以使小学生的身心得到很好的放松，能够补充能量，使小学生在下午的活动中更具有活力与充沛的体力。

午休时间可以提高小学生身体的免疫功能，增强身体的抗病能力。小学生由于年龄小，身体较一般大一点的学生而言，体力是相对于弱，容易感冒，免疫力底下，容易出现感冒病状，对小学生的学习就有所影响，这是学校教师与家长特别着重的情况，

因此，农村学校应该注重小学生午休时间，为小学生的午休时间营造充足的睡眠时间。睡眠不足能够引起身体的疲劳，长此以往就有可能造成身体恶性循环，然而睡眠不足并没有较为明显的症状，但是免疫功能会随之减退，身体抵抗能力下降，从而有可能产生更多的疾病。

因此，睡眠对于人类是非常重要的，特别小学生正处在身体发育阶段，身体各个器官都有待调整，因而需要充足的睡眠来进行调整。

根据论述，我们得知午休时间的合理安排能够使小学生的身体发育、身心健康都会有很好的改善作用，农村学校结合这一点就更应该进一步合理有效的安排小学生午休。