肠胃不好用小米,糙米,红米煮粥喝可以吗?

可以。糙米和小米一起熬粥，热量低。粥中含有丰富的营养成分，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，和糙米所含营养成分构成相似，两者一起煮粥食用，营养更均衡，更养胃。小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能帮助清除体内的毒素，还能吸收体内的有害重金属...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 “胃病五养”:★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变...

胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群食用。此外，大黄米、糙米也不错。

糙米和小米能否煮成美味又营养的粥呢？答案是肯定的。这两者结合，既可满足口感层次，又能提供全面的营养。糙米，保留了米糠和胚芽，富含蛋白质、纤维和多种维生素矿物质，有助于排毒和防止便秘。而小米虽去壳磨制，但含有易于消化的淀粉，适合早餐或调理肠胃。两者在煮粥时，可以通过合理比例（如1:2）...

肠胃不好的人可以吃糙米饭。肠胃差的人也能放心吃粗粮，粗粮含有的膳食纤维，人体完全可以代谢，不会造成负担。而且，粗粮一般含有丰富的B族维生素，其中维生素B1可促进消化吸收。因此，大部分粗粮煮软了，都具有一定的养胃功效。真正让粗粮难消化、难吸收的原因是烹饪方法不当。粗粮质地一般比精米白面坚硬，...

即便不说现代科学，说传统养生认为五谷杂粮是能养脾胃的，特别是小米、大黄米、粘高粱米、糙米、紫红糯米这几种，又好煮又好吃。用它们混合起来煮杂粮粥喝，很适合胃弱、消化不良、容易拉肚子的人。还可以加点莲子大枣桂圆什么的，增加美食感，而且对肠胃也非常友好。红小豆、燕麦、大麦之类杂粮相对更难...

可以的，我一直这样熬粥吃的，每天坚持早餐吃，很养胃。为了清理肠道，我还放了白扁豆、黑豆、黄豆、赤小豆、燕麦、碎玉米，用电压锅熬的。先将白扁豆、黑豆、黄豆浸一晚，再放入其他食材一起熬的，我几个月吃下来，自我感觉效果很好，排便也通畅了很多。以上回答如对你有帮助，请采纳。

可以吃的粗粮：小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集，又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮，例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制量，即使少量吃也要煮得非常软烂。山药、南瓜、莲藕、土豆、紫薯等淀粉类蔬菜也可以适当选择。注意事项：1、控制好量。胃肠不好的人最好以细粮为主，粗粮为辅，粗细的搭配...

三色糙米可以煮粥喝吗 三色糙米可以煮粥喝。三色糙米是红米、黑米和糙米三种食物的统称，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分。煮粥喝有利于人体对营养物质的吸收，同时可促进胃肠道蠕动，对预防便秘具有一定的辅助作用。三色糙米可以蒸米饭吗 三色糙米可以用来蒸米饭。不过，...

尤其是胃不好的人,经常喝小米粥,有养胃、和胃的作用,由于小米的粗纤维含量较少,不会对胃壁的产生伤害和刺激,还容易消化。因此, 总篇结论是:小米粥能够养胃。 小米的确是营养十分丰富的主食,小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米本来体积小,不需要通过精细加工处理,因此,比...