胃不好身体虚弱吃什么补品好
发布网友
发布时间：2022-05-20 18:10
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-07 21:53
1、定时吃饭。
2、早八成饱，午九成饱，晚七成饱；晚饭后2—3个小时后睡觉。
3、不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点（唾液有消化作用）。
4、每天吃一个苹果、一个西红柿（西红柿要熟吃）
5、每天吃一点生花生，炒菜要放姜。
6、饭前一个小时左右喝一碗水。
详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
