适合女生喝的粥及做法,多谢。

发布网友发布时间：2022-05-20 11:47

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 06:06

五色养颜粥；

黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米煮成的粥有美容养颜功效

也可加入薏米百合小米大米枸杞

所有豆子泡一夜将泡好豆子连水倒锅内再加水水与豆比例6：1

大火煮开加冰糖，转小火直到豆子开花即可

热心网友时间：2023-10-18 06:06

山药是女人最佳的食补佳品
山药含淀粉酶、多酚氧化酶、粘液蛋白等，健脾养胃
滋润养颜，益肾，润肺。山药100g（切小块）
粳米75g水400g一起熬煮
大火烧开转小火煮20分钟即可
一星期吃2、3次，不嫌烦天天吃更好

热心网友时间：2023-10-18 06:07

红枣杂粮粥做法：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量，加入原料大火烧开后换小火煮40分钟即可。

热心网友时间：2023-10-18 06:07

这太多了，你去我QQ411540157空间看看，不光有粥，还有做菜的，有兴趣可以转过去看