饭后喝白醋真的能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-20 17:00

共5个回答

热心网友时间：2023-08-22 09:11

不可以的，那是助消化的，而且伤胃。

减肥注意事项：

1早饭必须吃:一个鸡蛋+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。
2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的.
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包，玉米，米饭(少量一次1到2两)鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(少量)，苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉(少量)，和一切蔬菜。
9切记不要节食(不吃东西)，节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.

热心网友时间：2023-08-22 09:12

每天晚上在临睡觉钱，喝上一匙陈醋，有减肥的功效哦~
但是要注意，一定要去刷牙哦，不然对牙齿不好的，只要你能坚持下来就可以~

热心网友时间：2023-08-22 09:12

每个人的体质不太一样，如果真的要了解的话，建议去询问医生！
醋喝多了会减少人体内的血小板.而茶喝多了对胃不好。
喝醋是可以减肥的，因为醋可以溶解脂肪。

热心网友时间：2023-08-22 09:13

你脑袋长在那了？
经常喝醋很频繁也很规律很容易把食道烧伤~~！
偶尔的吃些醋是促进消化的~！

热心网友时间：2023-08-22 09:14

汗``
不要这样做啊``
姑且不论喝醋能不能减肥
就算能瘦下来又怎么样
饭后喝醋很伤胃
而且会把皮肤弄的很糟糕
头发也会出现干枯状况
本来减肥就是为了健康
不然就是为能让自己美美的嘛`
这样做会得不偿失的`