如何调理碱性体质,碱性食品有哪些

发布网友发布时间：2022-05-20 20:24

共2个回答

热心网友时间：2023-11-22 20:46

　　病情分析：
◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态,所以要多吃一些碱性食物.区分酸,碱性食物不是以口味来判断的,醋和酸奶就是非常好的碱性食物.一些甜食,碳酸饮料,冰淇淋,红肉类都是酸性食品. ◆ 要保持体内的弱碱性状态,平时要多吃富含维他命A,C,E和纤维素的食物,帮助身体抗氧化.需要提醒的是,夏天要少吃芹菜,白萝卜,香菜这些感光食物,以免加重斑点. 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果
指导意见：
*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 经常在家做SPA.常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙,橄榄油2～3滴,蜂蜜1茶匙,调和成浓浆敷,可令皮肤组织回复天然光泽.把整根香蕉捣成糊状,在身上厚厚地涂上一层,干燥10分钟后再用温水洗净.用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层,15分钟后洗去.把橄榄油加热至37℃左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在身上,10分钟后除去,然后照正常程序洗澡,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用. 饮食方面要多吃牛奶,牛油,猪肝,鸡蛋,鱼类,香菇及南瓜.

热心网友时间：2023-11-22 20:46

你好。这是可以有用碱性的食物来调理个人体质为好的。
指导意见：
建议要在平时青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻等碱性的食物为好的，有利于调理身体的。