胖人怎么减肥

发布网友发布时间：2022-04-22 01:03

共4个回答

热心网友时间：2023-07-09 08:29

多运动，多吃水果，吃清淡食物，早晨跑步可以有效减肥，千万别吃维欧美和丽宝姿减肥药，根本没效果的。
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热心网友时间：2023-07-09 08:29

要想减肥，零食就得杜绝！如果你实在想吃的话，吃一点点。记住，油炸的食物一定少吃，晚餐就别吃了。这样减肥来的很快的。
而且，你也要配合一定的运动，本人推荐跳绳和呼啦圈。很有用，毕竟我就是这样成功的！
祝你可以持之以恒，减肥成功！

热心网友时间：2023-07-09 08:30

吃这里一定要注意啦！减少量

运动要加强，一定要坚持，不能减一点下来就放松了。

要当成一个持久战来打

热心网友时间：2023-07-09 08:30

合理饮食和运动